Zo haal je voldoende ijzer uit je voeding met plantaardige en dierlijke bronnen
Ontdek waar zit ijzer in en hoe je het beter opneemt. Praktische lijsten, slimme combinaties en vega tips helpen je voldoende ijzer binnen te krijgen.
CBD-olie bij Kruidvat: wat je moet weten en hoe je slim kiest
cbd olie kruidvat: verschillen met wietolie, etiket lezen, dosering en prijs per mg. Krijg heldere tips zodat je slim en veilig kiest.
Afweercellen in je bloed: zo werken leukocyten tegen indringers
Ontdek wat witte bloedcellen doen, normale waarden, symptomen bij te weinig en wat je zelf en de arts kunt doen. Helder, praktisch en betrouwbaar.
Anemie in de huisartsenpraktijk volgens de NHG-standaard: van snelle diagnose naar veilige behandeling
nhg anemie: je leert anemie herkennen, diagnostiek stap voor stap toepassen en veilig behandelen, met focus op ijzergebrek en alarmsignalen.
Zo haal je het beste uit kurkuma voor een vitaler lichaam en een heldere geest
Alles over kurkuma gezond: werking, waar het goed voor is, slimme keukentips en supplementen. Leer hoe je de opname verbetert en veilig profiteert.
Te hoge vitamine D waarde: herken de signalen en voorkom een overschot
teveel vitamine d? Ontdek symptomen, risico’s en wat je nu kunt doen. Leer veilige dosering en voorkom bijwerkingen met slimme supplementtips.
Folaat te laag: zo herken je de signalen en vul je je voorraad verantwoord aan
foliumzuur tekort: ontdek oorzaken, symptomen, testen en aanvullen. Krijg praktische tips om je energie te herstellen en herhaling te voorkomen.
Pril geluk: innesteling, hormonen en eerste symptomen in de vroege zwangerschap
4 weken zwanger? Ontdek symptomen, wat er in je lichaam gebeurt, wanneer je test en welke leefstijltips nu tellen, zodat je zeker en gezond start.
Van paprika tot kiwi: de beste bronnen van vitamine C in je dagelijkse voeding
Ontdek waar zit vitamine c in en welke voeding veel levert, met portietips en bereidingstrucs zodat je elke dag eenvoudig genoeg vitamine C binnenkrijgt.
CBD-olie en je lichaam: hoe het werkt en wat je dagelijks merkt
cbd olie werking uitgelegd: wat het in je lichaam doet, effecten op stress en slaap, dosering en kwaliteit. Praktische tips voor dagelijks gebruik.